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胸肌训练：站姿缆绳胸推！悍德森来告诉您！
2021-08-13 14:10
【文章】
谈起锻炼胸肌，大伙儿反应便是卧推，大重量的卧推的确很帅，但是今日要给大伙儿详细介绍利用站姿缆绳胸推！emem和卧推一样，全是归属于水准推的多骨关节的动作，由肩和腕关节一同协作！关键涉及到的肌肉群有肌肉（肩水准内收）三角肌前束（肩水准内收），及其肱三头肌（伸肘）emem用缆绳开展
大飞鸟扩胸训练器
的益处：......
