【规格】：3158×1300×3227（mm）【使用方法】：使用者站在踏板上，两手紧握手柄，手脚配合，脚踏板转动同时手柄摆动，一侧脚塌下，另一侧手往回拉手柄，重复动作。

【规格】：2900×1300×3227（mm）【使用方法】：手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立,双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过变化摆动幅度和频率来调整强度，摆动幅度不宜过大。

[规格]：2797×1300×3227（mm）[使用方法]：双手握住手柄，双脚同时踩在踏板上,身体做左右摆动动作，摆动幅度不宜过大。

【规格】：2797×1663×3227（mm） 【使用方法】：面对划船器站立，双手先握紧划船器上方扶手，然后坐在划船器坐垫上坐稳，上身自然挺起，双脚用力前蹬，双臂用力后拉，做划船式伸缩动作，动作要均匀有力。

【规格】：2797×1646×3227（mm）【使用方法】：练习者将背部平躺在板面上，脚勾牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下，重复动作。

近年来，全民健身理念不断普及，商业健身房、企业单位健身活动室、体能训练基地等场景持续扩容，国内商用健身器材市场保持稳步发展。过去很长一段时间，国内商用健身设备主要依靠海外品牌供给，而随着国内制造业水平提升与健身行业迭代，国产商用健身器材逐步完成产业升级，凭借本土化适配设计、成熟的生产制造体系和......

成都成华区某金融机构想要采购一批健身器材，通过与客户的沟通，了解到他们平时使用人员较多，器材方面需要选择有氧+力量器械。悍德森根据场地考察以及人员结构，为其配置了相应的有跑步机、椭圆机、哈克深蹲、高低拉、单机力量训练器、哑铃等健身设备。

很多人在选购健身器材时会犯难，市面上健身器材品类繁杂，不知道该怎么选才贴合自身使用场景，不知道哪个家好。其实选购健身器材不用盲目跟风，分清家用、商用两大使用场景，就能精准选到适配自己的设备。今天就给大家分享实用的健身器材选购思路，帮大家避开选购误区，找到适配日常锻炼的健身设备。一、家用健身器材......

单位健身房一般配哪家器材呢，尤其是单位、酒店、高校、大型企业的内部健身房，第一眼看到的通常不是器械本身，而是分区：有氧区、固定力量区、自由力量区、功能训练区，各占一块，动线清楚。和家用小器材不同，这类"大型单位健身房"选器械的第一原则是商用级、耐造、多人轮着用也不垮，其次才是功能全不全。有氧区是......

现在很多企业越来越注重员工健康，会在办公区划出一片区域，摆上几台器械，做成"员工健身房"。不用办卡、不用下班赶场，午休或下班后活动半小时，就能把久坐攒下的腰酸背痛疏解掉。办公室健身房跟商业健身房不一样，不求大而全，关键在"实用、省地、好上手、别吵到隔壁开会"。常见配置主要分三块：有氧区是标配。跑步......