1.有氧器材配置：

有氧运动可以锻炼心肺功能，加强下肢运动，特别适合办公室久坐人群提升健康状况。

器材推荐：

适合男性的器材有：跑步机、椭圆机、动感单车、水阻划船器或者风阻划船器；

适合女性的器材有：跑步机、椭圆机、立式健身车；

适合年纪偏大的有：跑步机、卧式健身车；

2.力量器械配置：

配置多种固定力量器械和自由力量器械，可以根据自身条件设置训练强度，从简单的固定器械开始锻炼，让自己的能力不断增强，达到自己的目标。

器材推荐：

适合男性的器材有：只要是健身器材都适合男性用，这话没毛病；

适合女性的器材有：综合训练器，小飞鸟训练器、史密斯机、上斜式卧推架、坐姿腿部内收外展训练器、坐姿下压三头训练器、腰腹练习机；

3.康体娱乐器材配置：

运动简单，可以锻炼身体的协调性以及反应能力，适合每个年龄阶段运动。

器材推荐：乒乓球、台球、桌上足球、沙壶球、飞镖机、气旋球；

4.美体塑形器材配置：

针对需求开辟专门瑜伽练习室，瑜伽训练可以放松身体，有效提升体态、塑造身型，让身体回归年轻的状态。

器材推荐：瑜伽垫、瑜伽球、跳绳（主要是女性使用）；

5.放松休息：

器材推荐：按摩椅、美腿仪、塑臀椅、塑身机、按摩肩带、按摩靠垫；

 

注意事项：在建立单位健身房时一定和健身器材公司沟通好说明需求。

            一分价钱一分货，要多对比，多看，尽量去实体店。